Установка на выживание - это готовность и предрасположенность работника к целенаправленной, надежной и характеризующейся достаточным уровнем самозащиты деятельности. Она включает три элемента: познавательный (например, "Я осознаю реальность вовлечения меня в ситуацию, связанную с применением огнестрельного оружия и иных форм насильственных действий со стороны противника"); эмоционально-оценочный (например, "Я буду постоянно придерживаться внутреннего убеждения, что не стану жертвой в опасной ситуации") и поведенческий (например, "Я буду всегда приближаться ко всем подозрительным объектам, предвидя возможные последствия") [44; 56 - 58].

Формирование устойчивой установки на выживание представляет собой одновременно воспитание разумного и мотивированного риска, преодоление чувства страха, развитие осмотрительности и бдительности в поведении военнослужащих. Такая работа - гарантия их эффективных и надежных действий в опасных для жизни и здоровья условиях.

Сформировать и развить у себя установку на выживание способен каждый военнослужащий.

Предлагаются два приема формирования установки на выживание:

1) заполнение "Обязательства о выживании"

2) проведение воссоздающей визуализации.

Обязательство о выживании

Я _

(фамилия, имя, отчество)

являясь _

(должность)

осознаю, что вовлечение меня в ситуацию, связанную с применением огнестрельного оружия или иных форм насильственных действий, является реальной возможностью.

Я буду постоянно придерживаться моего обязательства избегать того, чтобы стать жертвой в такой ситуации. И поэтому всегда буду:

•в любых обстоятельствах приближаться ко всем подозрительным объектам, предвидя их опасность;

•никогда не недооценивать противника;

•внимательно оценивать, надо ли приближаться к подозрительному человеку или подозрительному месту;

•следить за руками подозрительного человека;

•соблюдать безопасную пространственную дистанцию до подозрительного объекта;

•думать о "прикрытии" и постоянно создавать его с помощью других работников;

•оперативно принимать решение и использовать в полной мере законные средства обуздания сопротивляющихся;

•надевать бронежилет на время операции;

•ценить важность искусства в стрельбе и подготовленности к рукопашному бою;

•эффективно использовать огнестрельное оружие в предусмотренных законом случаях;

•предвидеть худшее и быть готовым к нему, разработав на этот случай план действий.

Я буду способен выжить в опасной ситуации и одержу победу при любой конфронтации с противником, еслибудет применено насилие. Я буду следовать этому обязательству в любых ситуациях, связанных с применением огнестрельного оружия и иных форм насильственных действий.

_ (подпись)

(число, месяц, год)

Для формирования установки на выживание часто используются упражнения по воссоздающей визуализации, т.е. по созданию элементов опасной ситуации и образа своих действий. Подобные упражнения целесообразно выполнять, когда никто и ничто вам не мешает (в свободное время от исполнения должностных обязанностей, в выходной день и т.д.).

Начните с расслабления, отвлекитесь от тревожных мыслей. Сядьте поудобнее, спина прямая, ноги поставьте так, чтобы тело заняло удобное, уравновешенное положение. Кисти рук положите на колени ладонями вверх. Закройте глаза. Постарайтесь расслабить мышцы.

Сосредоточьте свое внимание на дыхании. Осознайте его ритм. Делая вдох-выдох, почувствуйте по возможности все физические ощущения, которые возникают во время вдоха и подъема грудной клетки, выдоха и опускания грудной клетки. Не меняйте ритм дыхания. Сосредоточьте внимание на выдохе и с каждым выдохом "отпускайте" от себя заботы, тревоги, неприятные разговоры, угрозы, негативные мысли и т.д. (на эту часть упражнения отведите 5-7 минут).

Затем сконцентрируйте внимание на создании образа ситуации и на том, как вы в ней поступите. Мысленно представьте ситуацию конфликтного взаимодействия с противником. Для создания мысленного образа вспомните реальные ситуации из практики.

После этого "поработайте" над своим образом-портретом воина - защитника Отечества. Не жалейте для него "красок": у вас масса положительных качеств - хорошее здоровье, сила, быстрота реакции, крепкая воля, высокий профессионализм. Важны детали: как вы экипированы, чем вооружены.

Это интересно:

Исследование восприятия и оценки студентами психологического факультета ЯрГУ методов активного обучения
Цель исследования Цель данного исследования – изучить восприятие и оценку студентами методов активного обучения. При этом важно заметить, что в нашем исследовании мы рассматриваем метод абстрагировано от его конкретного применения. Несом ...

Конфликтность в семье. Особенности конфликтов в супружеских семьях. Понятие конфликтности, как психологический феномен
Чем глубже ученые изучают супружеские взаимоотношения, тем тверже убеждаются в невозможности существования бесконфликтных семей. Разработано немало типологий супружеских проблем, как в отечественной, так и в зарубежной психологии. Большин ...

Натурализм и эмпиризм
Один из самых ранних споров, касающихся человеческой психологии, не утихает и в наши дни. Предметом этого спора является вопрос о том, являются ли человеческие способности врожденными либо приобретаются благодаря индивидуальному опыту. Со ...